Recursos sobre atención plena y meditación
Recursos comunitarios para apoyar las necesidades de mindfulness y meditación de nuestros alumnos y familias. Vuelve regularmente para estar al día.
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Respiraciones profundas con Sade
Afrontar la crisis actual puede ser difícil y provocar ansiedad, miedo o incluso ira. Ayuda a regular tus emociones con estos ejercicios de respiración profunda de una de nuestras consejeras, Sade. Mira el vídeo a continuación para practicar las técnicas de respiración y equilibrarte.
